こんにちは、四谷学院 受験コンサルタントチームの藤川です。
「今日は長時間勉強したはずなのに、何をやったのかよく覚えていない」
「予定していたところまで終わらなくて、全然勉強できなかった気がする」
受験勉強を続けていると、実際には机に向かっているのに、なぜか達成感を持てない日があります。
そんなときにおすすめしたいのが、1日の勉強を短く振り返ることです。
ただし、振り返りは「今日はダメだった」と反省して終わるためのものではありません。
今回は、勉強したことを翌日以降に生かすための、1日の振り返り方を確認します。
振り返りを上手に取り入れて、日々の学習を次につなげていきましょう。
目次
勉強時間だけで1日を評価しない
1日の勉強を振り返るとき、「今日は何時間勉強したか」だけを気にしていませんか？
もちろん、勉強時間を確保することは大切です。
しかし、同じ3時間でも、
- 集中して数学の苦手単元を復習できた3時間
- 何となく参考書を眺めながら過ごした3時間
では、勉強の中身は大きく違います。
反対に、予定より勉強時間が短かったとしても、「苦手だった英文法の範囲を理解できた」「模試の間違いを全部確認できた」のであれば、意味のある勉強ができています。
時間だけではなく、その日に何ができたのか、何ができるようになったのかまで振り返ることが大切です。
1日の振り返りで確認したい3つのこと
まずは「今日できたこと」を確認する
振り返りというと、できなかったことや反省点から考えてしまう人も多いでしょう。
しかし、最初に確認するように意識したいのが、今日できたことです。
たとえば、英単語を100語復習した、数列の漸化式を解き直した、昨日わからなかった英文を自力で訳せたなど、具体的に振り返ってみましょう。
予定していた勉強をすべて終えられなかった日でも、実際に進んだ部分はあるはずです。
できたことを確認すると、「今日は何もできなかった」という感覚だけで1日を終わらせず、学習の積み重ねを把握しやすくなります。
「できなかったこと」は反省ではなく課題として残す
次に確認したいのが、その日に残った課題です。
「集中力がなかった」「今日もダメだった」と自分を評価するだけでは、明日の行動にはつながりません。
数学の問題集が予定の10ページまで進まず6ページで終わった、英語長文で時間が足りなかった、化学の計算問題で同じミスを繰り返したなど、できなかったことを具体的な課題に置き換えてみましょう。
課題がはっきりすれば、「もっと頑張る」で終わらず、残り4ページを進める、時間を計ってもう一度長文を解くなど、次に何をすべきかも見えてきます。
明日最初にやることを1つ決めておこう
1日の振り返りの最後に決めておきたいのが、明日最初に取り組むことです。
翌日になってから「今日は何をしようか」と考えていては、勉強を始めるまでに余計な時間がかかってしまいます。
そこで、前日のうちに、数学の残り4ページを終わらせる、昨日間違えた英単語をもう一度確認するなど、最初の行動を1つだけ決めておきましょう。
やることが決まっていれば、机に向かったあとすぐに勉強を始めやすくなります。
振り返りを長く書く必要はない
毎日振り返りをすると聞くと、「学習日記のように詳しく書く必要があるのかな」と思う人もいるでしょう。
しかし、振り返り自体に時間をかけすぎる必要はありません。
確認するのは、
- 今日できたこと
- 残った課題
- 明日最初にやること
の3つだけでも十分です。
数分で書ける程度にしておけば、毎日の習慣にも取り入れやすくなります。
大切なのは、きれいな記録を作ることではなく、今日の勉強を明日の勉強につなげることです。
週末には学習計画のずれも確認しよう
1日ごとの振り返りに加えて、週末などに1週間全体を確認するのもおすすめです。
今週は英語に多く時間を使えた、数学の苦手単元が予定より進まなかった、理科にはほとんど手をつけていなかったなど、1週間で振り返ると、1日だけでは見えにくい科目の偏りや学習計画のずれに気づきやすくなります。
予定どおりに進まない日があっても、そのたびに落ち込む必要はありません。
1日ごとのずれを、1週間の中で調整していくという考え方も持っておきましょう。
勉強の進め方に迷ったら四谷学院へ
受験勉強では、計画を立てることだけでなく、実際の進み方を見ながら調整していくことも大切です。
「毎日勉強しているのに成績につながっている気がしない」
「計画どおりに進まないと、何を優先すればよいのかわからなくなる」
と悩むこともあるでしょう。
四谷学院では、受験コンサルタントが一人ひとりの学習状況や志望校を確認しながら、勉強の進め方についても一緒に考えていきます。
自分だけでは学習計画をうまく調整できない方や、今の勉強方法でよいのか不安な方は、ぜひ個別相談会にお越しください。
「今日できなかったこと」だけを見るのではなく、できたことと次にやることを確認しながら、少しずつ合格に近づいていきましょう。
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