自宅では勉強に集中できない！受験生が陥りやすい原因と対処方法

「自宅ではまったく勉強に集中できない！」

そんな受験生のために、勉強の集中力を下げる一般的な原因と対処法を紹介します。自宅で勉強に集中したい受験生は、ぜひチェックしてみてください。

自宅で勉強に集中できない原因とは？

自宅で勉強に集中できない場合、以下のいずれかの原因が考えられます。

孤独に弱い

孤独に弱く、ひとりでいることに寂しさや焦りを感じてしまう人は、自宅でコツコツ勉強し続けるのが難しい傾向があります。このケースに該当する場合、自宅で過ごす時間が増える夏休みなどに効率的な学習ができず、休み明けに成績が下がる可能性もあります。

誘惑が多すぎる

自宅には、マンガやテレビといった誘惑がたくさんあります。こうした娯楽への依存傾向が高い場合、マンガのあとはテレビ、テレビの次はゲーム……と、次から次へと依存対象が移行するケースも珍しくありません。

緊張感がない

自分の部屋は、とてもリラックスできる空間です。しかし緊張感のなさは、勉強のやる気を削いでしまいます。人がモノゴトに集中するには、ある程度の緊張感が必要ですが、監視の目がまったくない自室で緊張感を維持し続けるのは、なかなか困難です。

家族の生活音がうるさい

弟や妹が元気に遊ぶ声やテレビの音なども、勉強の集中力を下げる原因になります。また、家族が在宅ワークをしている場合、従来よりも家庭内の生活音が増えてしまい、勉強に適さない環境になることもあるでしょう。

家＝勉強する場所と認識できていない

学校や塾の自習室で勉強を続けていた受験生にとっては、「家＝勉強する場所」という認識をもつのが難しいかもしれません。図書館や自習室を活用して、外で勉強して、家に帰ったらリラックス……というスタイルもアリかと思います。

ただし、図書館は席が限られており、高校の自習室も行列・・・となると、自宅での学習がメインになり「家＝勉強する場所」という認識に切り替える必要がありますが、簡単なことではありません。

自宅で勉強に集中できない人におすすめの対処方法とは？

ここまで紹介したとおり、多くの人が集中できない自宅は、勉強に不向きな環境の可能性があります。

マンガやテレビなどの誘惑が多かったり、家族の生活音がうるさかったりする場合は、いっそのこと自宅で学習する努力を止めて、快適に勉強できる場所を自宅以外で見つけたほうが効率的です。

そこでオススメしたいのが、四谷学院の予備校です。理由は3つあります。

理由1. 自習室がある

四谷学院には、豪華なホテルのような雰囲気の自習室があります。私語禁止の静かな空間は、集中できる環境を求める受験生に人気です。また、自習室でみんなが勉強する光景を見れば、「自分ひとりじゃない！」という想いによって、モチベーションも維持しやすくなります。

理由2. ライバルたちと切磋琢磨できる

四谷学院の科目別能力別授業は、適度な緊張感を求める人にオススメです。自分とレベルが同じライバルたちが集う教室に入ると、それだけで「自分も負けられない！」という気持ちが芽生えやすくなります。

理由3. 集中力の相談もできる（受験コンサルタント）

予備校に通っていても集中力の問題が改善しない場合は、プロの受験コンサルタントに相談してみましょう。受験コンサルタントに環境的要因などを説明すれば、集中できない原因も簡単に見つかるはず。

自宅で勉強に集中できない原因まとめ

自宅で勉強に集中できない原因は、以下のようなものが挙げられます。

1.孤独に弱い
2.誘惑が多すぎる
3.緊張感がない
4.家族の生活音がうるさい
5.家=勉強する場所と認識できていない

自宅で勉強に集中できない場合は、自習室も完備されている四谷学院の予備校をぜひご検討ください。快適な環境で、集中して勉強できるはずです。

大学受験合格ブログ編集部

このブログは、大学受験予備校の四谷学院の「受験コンサルタントチーム」「講師チーム」「受験指導部チーム」が担当しています。 大学受験合格ブログでは、勉強方法や学習アドバイスから、保護者の方に向けた「受験生サポート」の仕方まで幅広く、皆様のお悩みに役立つ情報を発信しています。

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